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Entspannungskurse 2016/ 2017 in Elmlohe
Seit diesem Jahr biete ich in unserem Anbau in einem Entspannungsraum folgende Kurse an:

Progressive Muskelentspannung – für Jugendliche ab 14 Jahre und Erwachsene -Bewusste Entspannung und Stärkung der Körperwahrnehmung

Dieses körperbetonte Verfahren setzt bei den willkürlichen Muskeln an und nutzt den physiologischen Reflex der Entspannung nach Anspannung. Sie lernen ganz bestimmte Muskelgruppen nacheinander anzuspannen und wieder zu lockern. Das Ziel ist eine Verbesserung der Balance zwischen Anspannung und Entspannung von Körper, Geist und Seele und somit Stärkung Ihrer Regenerationsfähigkeit und Körperwahrnehmung, sowie Reduzierung stressbedingter Veränderungen. Durch regelmäßiges Üben wird nicht nur eine körperliche, sondern auch eine tiefe seelisch-geistige Entspannung erzielt.

mittwochs                               18:00 – 19:00
Beginn des Kurses               01.02.2017 – 22.03.2017

 

Ort:                                          Geesteallee 10, Elmlohe,
27624 Geestland  Anbau 1. Etage
Kosten:                                    95,- Euro  

Bei regelmäßiger Teilnahme besteht die Möglichkeit einer anteiligen Kostenerstattung durch Ihre Krankenkasse. Bitte  erkundigen Sie sich dort vor Teilnahmebeginn, ob ein Anspruch nach § 20 SGB V – Maßnahmen zur Primärprävention –  besteht.

Weitere Infos finden Sie unter www.silke-wahlers.de  Aktuelles  und  Entspannungskurse. Verbindliche Anmeldung sind ab sofort unter  info@silke-wahlers.de  oder Festnetz 04704 – 1612 (AB) möglich.

Bitte nehmen Sie bei weiteren Fragen Kontakt mit mir auf. Weitere Kurse finden ab Januar/ Februar 2017 statt.
Silke Wahlers
Gesundheitspädagogin  

 

 

 

 

 

 

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